体を動かそう！

今日は朝からポカポカ春の陽気です。
こんな日はお散歩も気持ちよいものですね。

緑水亭の庭園も桜の時期までもう少し

庭園のお散歩の際に是非お試しいただきたいのがノルディックウォークです。



このように玄関先にレンタルポール
をご用意しております。
ポールを持ち自分の体に合わせて長さを調節し、しっかりと手に持ち歩きます。



普通に歩くよりエネルギー消費量が約２０％上昇し、肘や膝の負担が軽減されますよ！

お年寄りでも大丈夫なスポーツでもあります。
緑水亭にはこのノルディックウォークの指導のできるスタッフがおります。どうぞみなさまお試しください
秋保温泉郷　ノルディックウォーキングＭＡＰもご用意しております




今週はお天気も良いみたいですので、緑水亭の庭園で気持ちのよい春の息吹を感じてみませんか？