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2008年03月09日

体を動かそう！

今日は朝からポカポカicon01春の陽気です。
こんな日はお散歩も気持ちよいものですね。

緑水亭の庭園も桜の時期までもう少しicon12sakurasakura

庭園のお散歩の際に是非お試しいただきたいのがノルディックウォークです。

体を動かそう！

このように玄関先にレンタルポール
をご用意しております。
ポールを持ち自分の体に合わせて長さを調節し、しっかりと手に持ち歩きます。

体を動かそう！

普通に歩くよりエネルギー消費量が約２０％上昇し、肘や膝の負担が軽減されますよ！

お年寄りでも大丈夫なスポーツでもあります。
緑水亭にはこのノルディックウォークの指導のできるスタッフがおります。どうぞみなさまお試しくださいicon23
秋保温泉郷　ノルディックウォーキングＭＡＰもご用意しておりますスニーカー

体を動かそう！
体を動かそう！

今週はお天気も良いみたいですので、緑水亭の庭園で気持ちのよい春の息吹を感じてみませんか？

体を動かそう！

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Posted by 緑水亭　若女将　高橋知子 at 15:53 │若女将のブログ
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