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2009年10月12日

最高のノルディック日和

先日ご案内させていただきました、秋保温泉ノルディックウォーキング。

最高のicon01お天気に恵まれて、気持ちよい汗を流せた一日だったでしょう拍手やっぱり運動って大切ですね。

健康を保つためには適度な運動が必要だとよく聞きます。
適度な運動って・・・・？

ウォーキングやスイミング、ストレッチやラジオ体操ちからこぶ
身近に簡単にできるものが長続きしますよね。
私はストレッチかなー。
寝る前にすると体が温まるし、ぐっすり寝れるんですよね。

今日の仙台市の気候は最高の秋晴れ。ちょっと肌寒いけど少し歩けばちょうどいい気温ですよ。
こんな日はなんといっても露天風呂が最高でーす！face05温泉

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Posted by 緑水亭　若女将　高橋知子 at 15:23 │若女将のブログ
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